來自小亭施作完SRT的心得~

 

Hi Sonya,

先謝謝你的耐心等待唷,以下是我的心得^^

其實在Sonya幫我做SRT的前兩個星期我才剛做過一次,那一次在過程中覺得很愉快,整個人當天心情也為之大好,沒想到過了幾天很多潛在的情緒迫不及待的浮現上來,其中最為明顯的就是對神的不信任與憤怒,所以在做的當天其實有很多不開心的情緒在,不過Sonya很厲害,情緒平穩地一一回答我的問題。

當天的主題我原本設定為三個,不過高我決定先處理感情和人際關係上的問題,而第三個其實我已經忘記了。第一個處理的是感情問題,不過在這一點其實我很困惑,因為在那之前的SRT中顯示所有的阻礙都清除了,我與過去男朋友的結也都清除了,新的感情應該很快就會到來。沒想到才兩個星期,一切又豬羊變色,實在很想問問我的高我和指導靈這到底是怎麼回是呢???

在感情方面,顯示出我要好好的愛自己,原諒別人對我而言比原諒自己容易多了,我很容易去寬恕別人,但對自己卻很嚴格,無法寬恕自己,或許是因為這樣,導致我不夠愛自己,而自然地,外面的愛也近不來。在處裡的過程中,並沒有把重心放在感情方面,反而是要我好好愛自己的訊息不斷出現,看來我真的對自己很嚴格,嚴格到對自己的要求都習以為常,忘了要怎麼在生活中have fun了,所以高我也提醒我,要為生活多添一點開心。

而在人際關係上,因為我在國外唸書,班上只有我一位亞洲人,在交朋友上其實一直進展的不甚順利,讓我深感挫折,回想自己以前的求學生涯,好像跟同班同學間也常常不怎麼親近,雖然也會有一兩位好朋友,但除了他們以外其他人幾乎都說不上什麼話,所以想藉這個機會處理人際關係上的問題。Sonya告訴我她看見的景象是我用一個框框把自己圍住,腳抬在半空中想跨又不敢跨出去,一整個標準的畫地自限呀!!!

我對這件事有很深的恐懼,還沒嘗試自己就先嚇自己了,這樣沒自信的表現也是因為不夠愛自己導致的。兩個小時下來主題好明顯,就是"愛自己",所以在最後Sonya也傳達四句肯定語給我,要我不間斷地連續40天好好的對自己說這些肯定句。

SRT結束後老實說我並沒有連著40天都對自己說那些肯定句,不過斷斷續續到現在,發現只要唸完那些肯定句,對自己的批判真的會慢慢減輕。結束完的那陣子,因為孤寂及不被照顧的感覺,對神的憤怒情緒整個浮現地更為猛烈,甚至憤怒到祈禱上帝幫我換掉我的指導靈,因為感覺自己像個孤兒老是孤軍奮戰,看來是自己這兩三年的課題吧。

別人做完SRT輕鬆一陣子,我卻常伴隨著強烈的情緒出現,或許是我的靈魂覺得我有足夠力量去面對了吧,說實在的到現在並沒有找到啥方法讓自己能徹底轉念,憤怒感如影隨形,但我想現在我能做的也只有好好愛自己,其他的事也只能不要多想了~~~SRT提供機會讓我的潛在情緒浮上水面,讓我能正視他們,或許這一切都是在提醒我好好愛自己,或許唯有身體力行的愛自己才是幫助自己解脫的最大力量,只能跟自己說好好加油囉~~~

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精靈RUSIA的光行者日記

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